Yoghurt是作为多年吃货小编喜欢的美味之一，虽然酸奶不是万能的，但没有酸奶是万万不能的。每天闲情逸致睡到自然醒是欢乐一天的开始，而一天中喝酸奶的吸收较好的时间有以下三个时间段。

　　1、早上。早上的饮食是非常需要保证营养的，酸奶中含有大量人体所需的营养元素，所以早上喝酸奶的效果比较好。但是要注意，早上不能空腹喝酸奶，应该搭配一些粗粮、面包等。

　　2、晚上。晚上喝酸奶的好处更多，能有非常不错的补钙效果。晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。这个时间段，人体内影响钙吸收的因素也比较少，而酸奶中含有乳酸和钙的结合，更能促进钙吸收。所以，可以的话，不妨睡前喝一杯酸奶，但要注意口腔清洁。

　　3、饭后30分~2小时。这个时间段喝酸奶的效果也非常好。饭后两个小时左右，人的胃液会被稀释，ph值会上升到3~5，这样更有利于肠道对酸奶中有效物质的吸收。

　　但往往大多数人都有早上吃水果和饭后吃水果的习惯，因为这可以清新口气，还能解油腻！所以酸奶和水果组合的汝矣岛炒酸奶也颇受大家欢迎！每天一杯汝矣岛炒酸奶，让水果、酸奶两不误，既可以满足人们一天的营养所需，还可以给吃货们解馋！由于是速冻成块状的汝矣岛炒酸奶，并不是“喝”而是“吃”，口感非常爽口，尤其是在夏季更受欢迎。

　　汝矣岛炒酸奶口味众多，水果也可以根据喜好自由添加，操作简单，因此很快便能制作出一杯酸酸甜甜，既健康又营养的汝矣岛炒酸奶。这么应景的汝矣岛炒酸奶项目快点咨询起来吧，四月不努力，六月徒伤悲啊。旺季已经悄悄逼近，别让发财机会从你身边悄悄溜走!